Womenup.ru Женский интернет журнал
  На главную  
  Добавить ресурс  
  Регистрация  
  Контакты  
Добавить компанию
  Главная : Компании : Новости : Статьи : Услуги : Как похудеть - форум
 

НОВЫЕ КОМПАНИИ

ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ



Новости / Где лучше заниматься спортом

24.06.2010

Где лучше заниматься спортом

Женское здоровье /

     Каждая  из нас хочет оставаться как можно  дольше привлекательной, стройной и  красивой женщиной, на которую засматривались бы толпы поклонников, но при этом любил бы один, единственный и неповторимый. Для того чтобы поддерживать себя в хорошей форме нужно следить за собой все двадцать четыре чеса в сутки: делать красивую прическу, при этом заботится о том, чтобы волосы выглядели здоровыми после всевозможных химических средств, фенов и красок. Косметика, цвет кожи, тонкая талия и многое другое – все это должна держать в своей голове женщина.

     Следить за своей внешностью будет легче, если придерживаться здорового питания  и заниматься спортом. Встает вопрос, где лучше это делать. Конечно  же, на свежем воздухе, выходите чаще на улицу. Если вы живете в большом городе, то вам подойдет парковая зона. Тут вы можете совершать утренние пробежки и заниматься спортивной ходьбой, шагомер подскажет вам, какое расстояние вы прошли. Возьмите с собой скакалку или хула-хуп, при интенсивных движениях кислород будет быстрее проникать в клетки вашего организма, а это значит, что обмен веществ будет проходить быстрее. На свежем воздухе хорошо проводить гимнастику, в этом случае необходимо взять с собой коврик.

     Зима  не является помехой для занятий  спортом на улице, конечно, если на дворе  не стоит трескучий мороз, тогда  лучше будет выйти на балкон или  хорошенько проветрить помещение. Зимний воздух так же помогает укрепить организм, пробежки и ходьба должны осуществляться в хорошей обуви, которая имеет специальные шипы, они позволяют держаться устойчиво на льду. Сходите на каток, фигурное катание или конькобежный спорт прекрасно укрепят ваши ноги и сделают их стройнее. Зимой можно бегать на лыжах, это способствует развитию правильного дыхания.

     Особенно  важно быть на свежем воздухе весной и осенью. Так уж получилось, что  большая часть нашей страны находится  в средней полосе в умеренном  климатическом поясе, как правило, солнечных лучей, которые так  необходимы организму, не хватает. Ими весной пронизана атмосфера, а осенью нужно пополнять запасы солнечной энергии до весны.

     Если  так вышло, что на свежем воздухе у вас нет возможности заниматься спортом, то хорошо проветривайте комнату, где вы хотите осуществлять тренировки. Можно поставить на балкон тренажер, который заменит вам парковую аллею. Не забудьте про шагомеры, они и дома подскажут вам, сколько шагов вам осталось сделать для хорошего результата занятий.






Новости

13.01.2016
Евровидение 2016 в Швеции
61-й конкурс песни «Евровидение» пройдет в Ericsson Globe в Стокгольме, Швеция. Ориентировочные даты проведения конкурса в 2016 году были озвучены на встрече глав делегаций стран участниц, 16 марта 2015 года в Вене.
Евровидение /

21.04.2010
Евровидение 2010! Coming Soon… Участники Евровидения в Осло
29 мая 2010 года в Осло, столице Норвегии состоится финал международного конкурса песни Евровидиния-2010. Этой стране победу в прошлом году принес Александр Рыбак, покоривший своей песней «Fairytale» всё женское население мира. «Евровидение» состоится в закрытом концертно-спортивном комплексе «Теленор Арена», вместимость которого составляет 23000 зрителей.29 мая 2010 года в столице Норвегии Осло состоится финал конкурса песни "Евровидение-2010".

Евровидение /

19.08.2011
Вечер знакомств - «Что? Где? Когда?». Новый формат знакомств и общения.
Эта вечеринка знакомств - интригующая, захватывающая, азартная. Вопросы и оригинальные ответы, задачи и нестандартные решения, юмор и шутки, флирт и общение, новые знакомства и интересные собеседники все смешается здесь.
Женские страсти /

22.03.2011
Акция "Весеннее настроение!"
Оформите заказ на сумму от 1700 руб. (без учета доставки) до 31 марта 2011 года и получите в Подарок Лак для ногтей Solomeya! http://www.butikmix.ru/
Женское здоровье /

10.02.2011
Новая продукция под брендом DAY 2 DAY CARE
Компания ООО "Чарли Интернейшнл" расширила линейку продукции под брендом DAY 2 DAY CARE, дополнив ее зубной пастой DAY 2 DAY CARE и кремом для ухода за кожей БОРО DAY 2 DAY CARE.
Женское здоровье /


Все новости: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

 


Статьи и обзоры

14.01.2015
Подарок - мечта каждой женщины!
Что подарить любимой на День Св. Валентина и как сэкономить на подарке.
Советы / Ювелирная мастерская

08.06.2010
Залог успеха
Успех – это не удача, везение или случая, он настолько же предсказуем, как и тот факт, что солнце всходит на Востоке, а садится на Западе.
Бизнес-леди /

18.05.2010
Мода летнего сезона-2010
Как должна выглядеть девушка этим летом? Все стилисты утверждают, что скупать все новинки в магазинах по крайней мере глупо, достаточно только немного обновить свой гардероб несколькими ультрамодными деталями.
Мода /

20.08.2012
Босоножки
С приходом лета перед каждой модницей встает острый вопрос выбора модной и удобной обуви.
Мода /

23.12.2011
Ингаляция эфирными маслами против простуды
Зимнее время года, да и другие холодные периоды зачастую приносят с собой различные простудные заболевания, вылечиться от которых можно не только благодаря лекарственным препаратам, но и такими природными средствами, как, например, эфирные масла.
Женское здоровье /

ПОИСК ПО ПОРТАЛУ

новости статьи
каталог справочник

О НАС

На сайте популярного женского журнала WOMENup вы найдете всё самое интересное: забавные сценарии проведения Нового Года, поздравления с Днем Рождения и юбилейными датами, любовные гороскопы, прикольные мелодии и полифонию для вашего сотового телефона, вы можете скачать фотки и картинки для мобильного телефона, реалтоны, рингтоны, игры, мелодии, полифонию для сотового.




 

 

     
Copyright © 2003-09
Портал «WomenUp»

Контакты


Яндекс цитирования