Womenup.ru Женский интернет журнал
  На главную  
  Добавить ресурс  
  Регистрация  
  Форум  
Добавить компанию
  Главная : Компании : Новости : Статьи : Услуги : Как похудеть - форум
 

НОВЫЕ КОМПАНИИ

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Женское счастье / Диеты для тех, кому за 40

09.11.2010

Диеты для тех, кому за 40

Женское здоровье /

У многих людей, желающих похудеть, возникает вопрос – почему кому-то определенная диета помогла, а мне не дала никакого эффекта. Для этого существует несколько причин, одна из которых – возраст. В данной статье мы расскажем, какие диеты подходят женщинам после 40.

Многие женщины в этом возрасте задаются вопросом, как похудеть на 10 кг. В данном возрасте происходит увеличение жировых клеток в связи с гормональными изменениями. Кроме того, женский организм копит жидкости. Следует исключить из рациона поваренную соль, при желании её можно заменить на соевый соус или размельченную морскую соль, они смогут придать блюду необходимую пикантность. Стоит также внести изменения в свой режим питания, кушать часто, но по немного. Женщинам за 40 стоит потреблять продукты, которые помогают лучше усваивать жир: ананасы, папайю, киви. Потреблять данные продукты лучше с утра, чтобы их действие длилось до вечера. Старайтесь потреблять как можно больше продуктов, содержащих фитоэстрогены, так полезные ля женщины. Они содержаться в большом количестве в пророщенных зернах и в зеленом чае. Стоит отказаться от макарон и белого хлеба, ведь организму в этом возрасте трудно усваивать углеводы. То же самое обстоит с картофель и содержащимся в нем крахмалом, который, откладываясь в венах, приводит к варикозу.






ПОИСК ПО ПОРТАЛУ

новости статьи
каталог справочник

О НАС

На сайте популярного женского журнала WOMENup вы найдете всё самое интересное: забавные сценарии проведения Нового Года, поздравления с Днем Рождения и юбилейными датами, любовные гороскопы, прикольные мелодии и полифонию для вашего сотового телефона, вы можете скачать фотки и картинки для мобильного телефона, реалтоны, рингтоны, игры, мелодии, полифонию для сотового.




 

 

     
Copyright © 2003-09
Портал «WomenUp»

Контакты


Яндекс цитирования